Gipuzkoako Txapelketa Absolutua (1/3)


Zenbat domina lortuko ditugu hurrengo Gipuzkoako Senior txapelketan??

og., 04/03/2008 - 17:29 -n jonms -k idatzia
1
0% (0 boto)
2
0% (0 boto)
3
0% (0 boto)
4
40% (2 boto)
5
20% (Boto 1)
6
20% (Boto 1)
7
20% (Boto 1)
8
0% (0 boto)
Botoak guztira: 5

2008ko egutegia

lr., 03/08/2008 - 16:13 -n jaizki -k idatzia
sailkapena

2008ko txapleketen egutegia hemen aurkitu dezakezu: 2008ko Txapelketak.

Aurtengo lehenego txapelketa hurrengo ostegunean da (Udaberri Saria).

Urtean zehar dauden txapelketi begiratuta noiz usten duzu egingo duzula zure markarik onena?

 

Entrenamentu isometrikoaren abantailak

or., 02/22/2008 - 21:38 -n jonms -k idatzia
sailkapena

Hemen halterofilian entrenamentu isometrikoari buruzko artikulu interesgarri bat:

http://www.efdeportes.com/efd56/haltero.htm

"...el método isométrico, capacita al deportista a incrementar la fuerza máxima... "

"...se aumenta la fuerza máxima sin incremento considerable de la masa muscular..."

Sindikatu edukia